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准妈妈要注意的9件事

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发布时间:2019-02-27 16:22:32

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准妈妈要注意的9件事

  当准妈妈怀孕以后,不要只顾着开心哦。还要知道准妈妈是胎儿的道防护网。在整个孕期,尤其是后3个月,胎儿的大脑发展快,对毒素敏感,而准妈妈与腹内的胎盘联合构筑起了抵御各种毒素的防护网。

  所以,进入你嘴里、胃里的东西,甚至你的想法,都会传递给胎儿。所以作为准妈妈的你一定要注意这9件事哦!

  1. 了解胎儿期对宝宝的影响;妈妈的健康习惯对胎儿是有一定影响的,所以妈妈一定要选择良好的健康习惯,这样才能促进宝宝的成长。

  2. 少食多餐,吃得健康;准妈妈要少吃多餐,健康饮食,这样对宝宝和妈妈都是有好处的哦!

  3. 吃对怀孕有益的12种食物;

  4. 恰当增重;

  5. 为你和宝宝两个人正确锻炼;

  6. 别担心,怀孕吧!

  7. 睡得安稳;

  8. 过绿色生活,避开环境污染;

  9. 实践自我保健的“内部药物”模式。



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