一、生理上的疼痛：

　　分娩的过程简而言之就是我们的准妈妈把可爱的胎宝宝从妈妈的子宫和生殖道中挤排出来的过程。然而，如果我们的妈妈在分娩中如果没有推动胎宝宝前进的动力，胎宝宝是无法娩出的。这一动力，主要就是通过妈妈子宫的收缩力来达到的，也就是疼痛的来源。子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛;胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉等。只有生过孩子的人才知道这种痛的剧烈，也怪不得歌里会唱到“世上只有妈妈好”，做一个母亲，实属不易。

　　二、心理上的疼痛：

　　很多妈妈都缺乏分娩经验，再加上道听途说各种分娩的不容易和可能出现的危险，所以妈妈们在分娩之前都会恐惧、恐慌，从而引起了肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。这样一来，反而会使产妇大量出汗、恶心、呕吐，延长产程，有时还会影响宝宝的正常娩出，甚至出现胎儿窒息现象。

　　所以新妈妈们一定要放松心情，不要自己把疼痛放大，而是要学会用呼吸的方法来缓解疼痛，这样不仅能让宝宝快速地顺利地产出，也能环节分娩之痛。

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