“哇......哇......哇......”凌晨2点，宝儿又哭了，这是妈妈晚上第三次喂奶了，真是一边眯着眼，一边喂着宝宝，困得真是难以言喻，这种困劲儿，真是谁当妈谁知道啊!

　　其实夜奶对于妈妈来说，严重影响妈妈的休息，长此以往，妈妈日复一日，会出现记忆力下降、脱发、心情烦燥等问题，影响到妈妈的身体健康。宝宝长期吃夜奶，吃完就睡觉，因为母乳或者配方奶粉里面多少都会有糖分，正在长乳牙的宝宝，是非常容易引起龋齿的，不利于宝宝的口腔卫生和健康。还有就是宝宝有时候吃夜奶，是一种习惯，并不一定是饿了，过度喂养，特别容易造成宝宝肠胃的负担，长期以往，不利于宝宝的身体发育。另外，宝宝睡不好也会影响宝宝智力的发育哦!

　　那么，宝宝多大可以断夜奶呢?

　　一般来说，到了宝宝添加辅食的月龄就可以慢慢断掉夜奶。6个月以后宝宝可以添加辅食，母乳不再是的营养来源，且半岁后宝宝不再需要定时喂奶，具备睡整觉的条件。

　　这里有断夜奶的小妙招，往下看：

　　1、妈妈要有决心

　　宝宝半夜醒来哭着要吃奶的时候，妈妈就不能心软，态度一定要坚决。如果折腾了半天妈妈又妥协了，实际上是强化了宝宝吃夜奶的习惯，会更加难断的。

　　2、睡前一小时加餐

　　在宝宝睡前一小时可以加一餐辅食，选择容易消化的食物，比如米糊、面条、稀饭等。需要注意的是，不要让宝宝一吃完辅食就睡觉，饭后至少半小时再入睡才健康。

　　3、调整宝宝的睡眠习惯

　　宝宝晚上频繁地醒来，可能是白天睡得太足了，妈妈可以缩短宝宝白天的睡眠时间，如果平时宝宝白天要睡2次，那么就减掉1次。另外晚上可以适当推迟宝宝的入睡时间。

　　4、次数逐渐减少

　　如果宝宝晚上要吃2遍夜奶，那么就逐渐减少夜奶的次数。从2次到1次，慢慢过渡。