很多宝妈肯定有过宝宝受惊吓的经历，在日常生活中，宝宝受惊吓的确是客观存在的。当外界强烈刺激突然发生时，使宝宝尚未完善的中枢神经系统产生暂时性功能失调，以致精神方面出现一些异常症状。受惊吓后，宝宝可表现为精神萎靡不振、不思饮食;有的夜睡不安、失眠多梦或阵阵呓语;有的尖声哭闹、骤犯骤止。婴儿受惊吓后，大多表现为不吮乳、嗜睡或哭闹不安。年龄较大的儿童甚至可出现幻视、幻听症状。

　　宝宝被吓到的常见原因有很多，主要有以下几点：

　　1.在没有防备的情况下，身心受到猛烈的刺激。比如：从高处(床、桌子等处)落下;突如其来的巨响。

　　2.睡眠环境不稳定。比如：在移动的车上睡觉;抱在大人怀里边走边睡。

　　3.被强迫做不愿做的事情。比如：不愿意洗澡的宝宝被强行洗澡;被宝宝所认为的陌生人强行抱抱亲亲等。

　　4.被新奇的事物惊吓。

　　5.如果宝宝缺乏某些营养元素(如钙)，就会影响神经系统的发育，就较容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊等情况。

　　6.小部分宝宝因为先天心理承受能力弱，动静稍大一点就会导致受惊。对这类宝宝更要注意，少让他受刺激。

　　那么，我们应该怎么避免宝宝受惊吓呢?

　　1. 白天尽可能多安抚、多抱抱宝宝，父母的怀抱越温暖、亲密，宝宝的情绪就越稳定。

　　2. 给宝宝一个好的睡眠环境，保持室内安静，光线应柔和暗淡，并注意通风，使室内空气新鲜。 睡前不要把宝宝喂得太饱，夜间如宝宝不醒，不必频繁检查尿布;如果宝宝醒了，不要与宝宝多说话。

　　3.清楚地知道宝宝喜欢或者厌恶什么，不要勉强宝宝接受他不愿意的事物，或者用比较温柔的方式进行。如给不喜欢洗澡的宝宝裹一块大毛巾入浴，那样会消除宝宝的紧张，陌生人先逗宝宝玩，等熟悉了再抱宝宝。

　　4.给予宝宝合理的膳食，良好的营养不仅给宝宝带来健康的身体，减少疾病，也意味着给予宝宝智力、社交、心理上的良好发展。 6个月前的宝宝较好的食物是母乳。

　　5.一些家长常用“老猫”、“老虎”等恐吓宝宝。这种经常性的语言刺激，对宝宝可形成不良“暗示”，常使宝宝畏首畏尾、胆小怕事，这对宝宝的身心发育都是极其有害的。所以，平时不要用言语吓唬宝宝。

　　6. 在宝宝醒着的时候，多让他们观察周围环境和事物演变，除了家里日常环境的认知，还可以经常带他们去公园、动物园认识大自然，认知多了就不容易被新奇的事物吓到。

　　如果宝宝被吓到了，要及时安抚，可以用拥抱、亲拍等肢体接触让宝宝放松，然后拿出宝宝喜欢的东西给宝宝看或者放宝宝熟悉的音乐给他听，转移他的注意力。

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