嘉堡月嫂提醒你月子餐进补有讲究!
怀胎十月是一个辛苦的过程,但其实生产后的妈妈们,也并不轻松。因为生产后的女性会进入一个月的休养期,也就是我们俗称的坐月子。坐月子是中...<查看详情>
发布时间:2020-09-22
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高效下奶月子餐,轻松学会,宝妈没奶不用愁!
乳汁是否丰沛,是哺乳期的妈妈十分担心的问题。其实,乳汁分泌的品质和数量是由多方面因素决定的。愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食...<查看详情>
发布时间:2020-01-14
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经典月子餐20款,帮助宝妈快速恢复!
月子餐滋补养生主题干贝黄精生熟地炖瘦肉制作方法:瘦肉350克,干贝、黄精、生地、熟地各10克。瘦肉洗净,切块,汆水。干贝、黄精、生地...<查看详情>
发布时间:2020-01-08
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最适合月子餐的鸡蛋做法,营养又美味!
鸡蛋是一种很好的营养品,它含有十八种氨基酸,而且配比恰当,易为人体吸收,利用率可达95%,能充分满足哺乳妈妈的需要。可是只吃红糖鸡蛋...<查看详情>
发布时间:2019-12-26
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紫薯怎么做月子餐?月嫂这5种做法让它好吃十倍!
与红薯相比,紫薯的营养更为丰富,含有大量的硒元素和花青素,在日本的国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中还位于榜首哦~由于紫薯的颜色较...<查看详情>
发布时间:2019-12-23
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月嫂6道补钙月子餐,钙含量超过牛奶,宝妈都爱吃!
在很多人心中,牛奶是补钙之王,不过对于乳糖不耐受的宝妈来说,牛奶真的碰不得!尤其是在冬天坐月子,不仅毫无户外活动减少,阳光也是少的可...<查看详情>
发布时间:2019-12-16
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月子煲鸡汤,你选公鸡还是母鸡?
月子煲鸡汤,你选公鸡还是母鸡?01炖母鸡:易回奶优点:助产妇恢复元气缺点:易回奶母鸡肉里蛋白质的含量较高、种类多、易消化,容易被人体...<查看详情>
发布时间:2019-12-10
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