坐月子吃对餐，是宝妈产后恢复的关键。很多北京家庭以为只要月嫂会做饭就行，实则月子餐大有讲究，顺产、剖腹产、不同体质的宝妈，饮食搭配禁忌完全不同。不少中介月嫂只会家常饭菜，不懂产后分阶段膳食调理，要么大补上火、要么营养缺失，导致宝妈堵奶、气血不足、身材难恢复，白白浪费黄金月子期。

普通中介月嫂没有系统月子餐培训，不了解产后排恶露、补气血、通乳的饮食逻辑，做饭全凭个人口味，不分体质、不分生产方式统一搭配，毫无科学性。嘉堡服务月嫂经过专业膳食培训，严格遵循产后营养规范，定制3正3加一日六顿科学月子餐。根据宝妈顺产、剖腹产、寒性/热性体质差异化搭配，分排恶露、调理气血、滋补恢复三个阶段调整膳食，低盐少油、营养均衡，兼顾通乳和产后身材恢复，所有膳食标准贴合产褥期护理规范。

不合理的月子餐，不仅不利于产后恢复，还容易引发乳腺堵塞、产后肥胖、体虚乏力等问题。专业的月子膳食搭配，贴合宝妈身体恢复节奏，既能补足营养、促进恢复，又能有效规避各类产后饮食问题。