什么是产后恢复?

　　产后恢复：产妇由于产后极度的虚弱而需要的调理和保养称为产后恢复。

　　简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含“滋补精血、养肝合肝、行气化瘀、改善微循环、调整内分泌、髋骨调理”等身体调理。

　　调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。

　　进行专业的产后恢复非常有必要!

　　16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降;

　　30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍;

　　22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生;

　　30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型;

　　28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重。

　　产后专业恢复PK自然恢复

　　很多妈妈产后选择以传统的方式在家自然恢复，这种选择在普通家庭为常见。但有了宝宝后整个家庭的注意力全部给了孩子，很少有时间关注产后更需要呵护的妈妈，因此很遗憾的错过了产后恢复调理的黄金时机，后随着身体的不适，身材的变形而抱憾终身。

　　产后调理，是女人一生中重要的体质调节黄金时期，希望所有的产后妈妈们都能放慢脚步，爱护自己，重视自己的产后健康。

　　为什么自然恢复达不到专业产后恢复的效果呢?

　　很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专业书籍补充知识。但是大多数的妈妈错过了较好恢复期后才明白，通过自然的恢复几乎很难解决身体本质的问题。

　　因为每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了。

　　随着大批85、90后新生代女性成为生产主力军，产后极早的进行专业恢复已经是越来越多追求高品质生活质量，注重个人产后身心满足妈妈们的不二选择。

　　产后恢复是一个循序渐进的过程，包含的内容很多，不光是形体上的， 还有身体、心理各方面的恢复。