盆底肌与腹直肌是产后身体恢复的两大核心，也是最容易被忽视的“重灾区”。怀孕时的巨大压力让盆底肌处于松弛状态，腹直肌也容易发生分离，若不及时修复，可能导致漏尿、子宫脱垂、腰背痛等终身困扰。专业的产后修复（产后康复），首先便是针对这两大部位的科学治疗。

具体工作涵盖：

1.盆底肌评估与修复：专业仪器精准检测盆底肌力等级，针对肌力不足的情况，通过生物反馈治疗、电刺激修复等方式，唤醒休眠肌肉，恢复盆底肌的支撑与控尿能力，有效预防和改善漏尿、膨出等问题。

2.腹直肌分离修复：通过B超精准测量分离距离，定制个性化修复方案。利用专业手法复位与特定的康复训练，收紧松弛的腹壁，恢复腹部核心力量，改善体态，避免小肚子突出。

3.凯格尔运动指导：手把手教学正确的凯格尔训练方法，配合居家康复工具，让妈妈们在日常中也能持续巩固修复效果。

嘉堡服务的产后修复师均持有专业康复师证，精通解剖学与生理学，严格遵循医疗康复规范。在修复过程中，拒绝盲目“练腹肌”，而是先评估、后修复，确保安全有效。针对不同体质的妈妈，定制专属的盆底与腹直肌康复计划，让修复不再走弯路，真正守护妈妈的盆底健康。

盆底肌与腹直肌修复是产后康复的基石，专业的修复不仅能解决难言之隐，更能重塑身体核心力量。嘉堡服务以专业检测为基础，以科学治疗为手段，帮妈妈们彻底摆脱“漏尿尴尬”，找回紧致与自信。