产后护理_产后康复_产后坐月子知识_产妇坐月子

产后第二天月子餐食谱

产后第二天切忌大补，这段期间肠胃正处在虚弱状态，加上子宫也处在恢复期，如果立刻大补，不但无法达到预期效果，还可能损伤脾胃，更可能影响...<查看详情>

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产后第一天月子餐食谱

产后第一天切忌大补，一般在生完孩子24小时内，产妇会出现：体温偏高、子宫移位、产后宫缩、脉搏缓慢、气血两虚的问题。这段期间肠胃正处在...<查看详情>

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产后吃这些，恶露轻松排净没烦恼！

不论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的首要任务都是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力和哺育宝宝。恶露持续的时间因...<查看详情>

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剖腹产妈妈经典月子餐菜谱推荐

坐月子是女性调养身体最重要的时机，特别是对于剖腹产的妈妈，更是要十分注意。剖腹手术之后，对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术过程中...<查看详情>

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产后腰痛真的是月子没做好吗？

在网上看到很多宝妈都在抱怨生娃后体质不如之前，动不动就腰酸背痛。老一辈的人都说肯定是月子没有坐好，受凉了，也有人说是因为生孩子时候腰...<查看详情>

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产后涨奶、奶不通怎么办？

不少妈妈在哺乳的过程中，或多或少都有涨奶或者奶腺不通的经历，涨奶不仅是件很痛苦的事情，还有弄不好会导致乳腺炎，因此及时有效解决涨奶问...<查看详情>

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