产后护理_产后康复_产后坐月子知识_产妇坐月子

宝妈堵奶了，该冷敷还是热敷？

很多姐妹在护理产后妈妈的时候都碰到过乳汁淤积、堵奶的情况，这时候身边总是有人建议说热敷一下吧，结果发现热敷以后肿块还增大了。这是怎么...<查看详情>

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产后第三天月子餐食谱

产后第三天剖腹产前三天以流食和半流食为主，具体看产妇的恢复状况。五谷饭顺产的第一天就可以吃，剖腹产的宝妈最好多放水，煮稀一点。酒类与...<查看详情>

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产后盗汗怎么办？

产后盗汗怎么办？产妇在分娩后，睡觉时出现大量出汗的现象就是产后盗汗。为什么产后会出现盗汗的问题呢？面对这种情况该怎么办？新妈别急，下...<查看详情>

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如何预防乳腺炎

1.引导产妇用正确的方式哺乳。月嫂可以引导产妇用正确的方式给宝宝喂奶，让宝宝吸空一侧乳房再换另一侧乳房，切勿频繁交替哺乳。另外，不让...<查看详情>

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素食妈咪的10道产后下奶食谱

首先，我们先来了解一下产后妈妈都需要哪些营养呢？1、蛋白质蛋白质的摄取一直是食素与食肉最大的争议，植物性蛋白中的，以豆类蛋白质最好，...<查看详情>

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产后出现生理性涨奶怎么做？

1、24小时内至少8-12次的哺乳：通常我们也会建议产妇们在产后前几天尽量达到15次的哺乳，不仅可以缓解生理性乳涨，还可以帮助刺激泌...<查看详情>

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