现在大部分家长都想把较好的东西给孩子，其实，在没有怀孕之前，家长们就这么做了?那么在备孕阶段该怎么做呢?怎么才能怀上一个健康漂亮的宝宝呢?

　　备孕阶段必须做:

　　做一次全身检查

　　想要怀孕前半年，女性一定要做一次全身检查，了解下自己的健康情况，维护下女性生殖健康，为宝宝营造一个好的生长环境;男方也一定要跟女性一样，做一次全身检查，以防意外发生。

　　与宠物相处

　　现在每个家庭都习惯养宠物猫、宠物狗的习惯。在怀孕前半年，也一定要带宠物去宠物医院做一次检查，看是否狗狗身上携带什么病菌。在怀孕之后，也要避免与宠物有过的接触，以免染上病菌，伤害到肚子里的宝宝。

　　调整不良生活作息

　　男性大多数爱饮酒、抽烟，女性爱喝咖啡、化妆...喝饮料，吃快餐等等，在备孕阶段可以把烟、酒、化妆戒了，把饮料变成水果汁、快餐变成营养的备孕餐。

　　在生活中，准爸爸在回家的时候一定要先净手、洗澡，避免在家有携带进来的灰尘和污染物，避免接触化学物质、手机、电脑等等，尽量多呼吸新鲜空气、吃蔬菜、水果。

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