很多妈妈在生产前后考虑多的是如何快速恢复，如何吃好睡好，以及如何有充足的奶水等等。而一提起月子里的居住环境，往往都欠缺准备。事实上，拥有安宁、整洁、舒适的休养环境，新妈妈不仅能心情舒畅，还能更快地恢复健康。因此，家人要提前做好准备。

　　一、坐月子房间的选择

　　新妈妈的体质和抵抗力都比较低，所以不适合住在敞开的、潮湿的房间里，较好选择阳光和坐向好的房间，这样既可以避免夏天过热，同时又可以保证冬天得到较大限度的阳光照射，使居室温暖。屋内采光要明暗适中，较好能够利用多重窗帘等遮挡物随时调节采光。居室的通风效果要好，不要接近厨房等多油的房间。

　　二、提前做好房屋清洁消毒

　　新妈妈和宝宝在月子期间的大部分时间都在屋内度过，所以清洁工作要在妈妈和宝宝回家之前做好。

　　具体做法是：用3%的苏打水擦拭或者喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，并彻底通风2小时。卧具、家具可通过阳光直射5小时达到消毒的目的。月子期间要随时清除便池的污垢，排出臭气，保持卫生间的清洁卫生。同时，准爸爸和家人不要在居室内抽烟。

　　三、保持房间湿度适宜

　　新妈妈的抵抗力和体力都比较低下，所以新妈妈月子里的居住环境对新妈妈的身体恢复有很大的影响。比较适宜的温度应在22-24度之间，湿度可以保持在50%-60%。