有的宝宝很多爱吃零食，胜过吃饭，那么该如何纠正呢?

　　进食习惯是保证营养摄入的关键。良好的进食习惯，不仅可保证进食数量，而且可保证消化吸收功能，从而保证营养素的消化、吸收，保证营养素的利用率。

　　频繁吃零食，看似进食量不少，但胃肠功能未达正常功能的状况，对营养素的吸收率会降低。另外，家长频繁变更喂养时间和喂养量，易导致孩子对进食抵触和不配合。孩子不专心吃饭时对喂养接受状况出了问题，可能是由于孩子没有在饥饿的时候吃饭，或者孩子对某种食物接受度不好，或者是因为喂养环境分散了孩子对吃饭的注意力，建议家长除了让孩子养成定点吃饭的习惯外，每天吃饭的时间要固定，两次吃饭间隔不要给孩子吃太多的零食，训练饥饿感。

　　对待孩子已经养成的爱吃零食问题，家长不要过于头痛。孩子在平常的玩耍中可以适当的零食，但必须在数量和时间上有所控制，如果临近正餐时间，就不要给零食了。如果孩子吃零食的习惯已经影响到了吃饭，就要停止这些零食的提供，有步骤地纠正这一毛病。即使孩子哭闹抵触要求吃更多的零食，家长也要坚定地拒绝，同时想办法转移孩子对零食的注意力，安抚情绪。

　　其实孩子非常聪明，只要在适当时间喂孩子提供适量零食，就不会影响吃饭，也不会形成依赖。孩子的所有习惯都是大人养成的。不要把责任都推给孩子，大人一定要反思自己做得是不是合适。如果发现自己做错了，就要及时纠正。千万不要既给孩子提供零食又责备孩子，让孩子心里非常委屈。