嘉堡月嫂:坐月子有哪些注意事项

来源:作者:发布时间:2019-08-13阅读量:10626

生完孩子的妈妈都要坐月子,所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。在这个过程当中要特别的注意,没做好月子会给以后留下很多病患的。下面说一些坐月子注意事项

1.一定要休养30天~45天。同时月子期前2周,都尽量卧床休息。
2.要使用产后收腹带,防止产后内脏下垂,协助产后恢复。但是收腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。

3.要有安静舒适的月子休养环境。产妇不能直接吹风,避免起居不慎,当风感寒,引起产后风等月子病。

4.月子期间可以刷牙洗脸,但是须用烧开过的水放至温热再使用。

5.洗澡要用姜水淋浴,但是洗澡次数不宜过多,同时洗头后,要马上用风筒吹干,避免头皮受风。

6.尽量少抱宝宝和坐着休息,防止内脏下垂。

7.少看手机和电视,一定要让眼睛充分休息。

8.月子期间不能爬楼梯,产后半年内尽量不提重物,避免内脏下垂和腰背疼痛的情况。

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