坐月子如何捂得安全又科学

来源:嘉堡服务作者:嘉堡服务发布时间:2017-11-28阅读量:38636

坐月子如何捂得安全又科学

  大家都知道坐月子讲究“捂”月子,也就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。因为产妇产后身体虚弱,抗寒能力差,那么如何才能“捂得”科学又健康呢?今天,就和小编来看一下吧!

  一、不要暴露太多皮肤

  有些妈妈在孕前就是“女汉子”,总是喜欢把袖子撸起来撸到肘部,但是坐月子的时候较好不要这样,需要把衣服稍微进行遮盖,这样避免着凉直接接触皮肤。

  二、不要光脚

  人的足底有个“涌泉穴”,这个穴位是一个重要的穴位,是人体肾经上的首穴,如果足底受凉的话,很容易直接影响肾经,从而使新妈妈出现腰腿胀痛、足跟疼痛等,较好选择透气性好的棉质袜子,双脚不出汗就可以。

  三、冬天不宜穿太厚

  冬天坐月子讲究的就是保暖了,室内温度26度左右即可。产后妈妈出汗较多,一定不要穿得太多太厚,否则只能加重汗液的排出,让体内的水分流失,使新妈妈疲乏、无力。

  四、夏天不要“捂”得太过分

  夏天这个季节是四季里热的,所以不要捂得太过分,一定要根据室温增减衣物,避免中暑或者起痱子。

 

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