母乳对宝宝来说是理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后;而世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。

　　不过，关于断奶，很多人有很多的误区，比如以下常见的关于断奶的错误观点，导致很多妈妈早早放弃了母乳喂养：

　　一、奶水稀代表没营养

　　有的妈妈看到自己的奶水比较稀，很“寡淡”，担心奶水的营养不足，不能满足宝宝的生长需要。

　　实际上在妈妈每次哺乳过程中，前段奶所含的水分较多，通常比较稀;后段奶含有较多的脂肪和蛋白质，看起来就会比较浓;另外，成熟的母乳所含的蛋白质和脂肪的颗粒较小，看起来也会比较清。

　　千万别因为奶水看起来比较稀，就认定奶水营养不足。只要宝宝生长发育好、爱吃爱睡爱玩，妈妈就不要过于纠结“奶水看起来浓不浓”的问题。

　　二、母乳喂养久了乳房会出现下垂

　　有部分妈妈担心母乳喂养的时间长了，乳房会下垂得越来越厉害，“还是及时止损吧”，于是狠心早早地给宝宝断了母乳。

　　其实产后乳房下垂，可以说是必然的事情，因为整个孕产期内，乳房会由于孕激素水平的上升而增大。宝宝出生后，我们体内的孕激素水平下降了，被撑大的乳房会逐渐“缩水”回到以前的水平。

　　这前后的一涨一缩，使得乳房的韧带、乳房内脂肪组织与皮肤都变得松弛，进而造成乳房下垂。也就是说，产后乳房下垂更多是因为孕激素的影响，和母乳喂养的时间长短没有显著关系。如果想将乳房下垂的风险降到小，那就坚持每天按摩和运动，佩戴合适的文胸。

　　三、母乳喂养久了会更难断奶

　　有些妈妈在母乳喂养的过程中，的确会遇到“宝宝越大，越难断奶”的问题。

　　实际上这也和“母乳喂养的时间长短”没有关系，而是喂养不当导致的。只要你在喂养宝宝的过程中避开了上面提到的这些做法，即使喂养时间再长一点，也不会出现难断奶的问题。

　　四、断奶较好的季节是春季和秋季

　　很多人说，给宝宝断奶的时机较好是春季和秋季，因为这两个季节气温适宜，宝宝的肠胃比较容易接受新的食物，不容易出现腹泻等。

　　然而，要是妈妈们真掐着这个时间点来给宝宝断奶，未免过于教条了。实际上较好的断奶时机，应该是宝宝发出了以下这些信号时：

　 　1、能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了;

　　 2、饮食逐渐转向固体食物;

       3、对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开;

       4、能适应母乳以外的乳制品。

　　所谓“较好断奶时机”，一定是从宝宝的实际发育情况出发的，而不是刻板地在某个月份、某个季节给宝宝断奶。

——————————·END·——————————

想要获取更多母婴知识

欢迎关注微信公众号《嘉堡服务》