中医有句话叫四季脾旺不受邪。意思是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。

　　关于孩子的脾胃，有一个问题容易出现，就是小孩特别容易积食。我们说不能给孩子吃多了，现在绝大多数孩子的脾胃太弱了，食物堆积到里面，一下瘀住了。

　　小儿积食到底是什么?说白了，就是吃的过多或者过于高营养，超出了脾胃的消化吸收能力，导致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受损。

　　积食的小儿推拿方法

　　基本原则：只推左手

　　小儿推拿只推孩子的左手，刚开始手法以轻柔为主，不要追求效果，用太重的手法，让孩子疼痛或害怕，一开始要让孩子能适应推拿。

　　推拿频率

　　基础保健：可每天推拿一次

　　系统调理：每周一至二次

　　疾病状态：每天2-3次都可以

      1、清胃经

　　位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

　　作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

　　次数：约100 - 300次。
　　

　　2、清大肠经

　　位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线(从虎口到指尖向外为清)。

　　作用：清利肠腑，除湿热，导积滞。

　　次数：约100 - 500次。

　　3、揉板门

　　位置：位于手掌大鱼际中部。

　　作用：健脾和胃、消食化滞，多用于调节食积、腹胀、食欲不振。

　　次数：约100 - 500次。

　　4、顺运内八卦

　　位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

　　作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

　　次数：100 - 300次。

　　5、推小横纹

　　位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处。

　　作用：退热、消胀、散结。

　　次数：100～500次。

　　6、掐揉四横缝(四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一)

　　位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指指关节处的四横纹。

　　作用：消食导滞，消除积食。

　　次数：来回10次。

　　7、下推七节骨

　　位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。

　　作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。

　　次数：100 - 300次。

　　8、分腹阴阳

　　位置：腹阴阳即两肋弓下缘(也可以说是自中脘到脐)。

　　作用：健脾和胃，理气消食，多用于调节腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

　　次数：100 - 300次。

　　9、摩腹

　　位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩。

　　作用：消食，理气，通肠道。

　　次数：100 - 200次。

　　10、捏脊

　　位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊。

　　作用：强身健体，健脾益气。

　　次数：5次。

　　11、揉足三里【健脾】

　　位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

　　作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于调节腹胀、便秘、吐泻等病症。

　　次数：30 - 50次。