产前心理健康很重要!

来源:www.ihomeclub.cn作者:嘉堡服务发布时间:2019-03-12阅读量:4938

产前心理健康很重要!

  由于临近预产期,对分娩的恐惧,孕妈妈焦虑或不安的情绪会加重。这种不安的情绪给你和胎宝宝的不良影响可远胜于生理上的不适,因此孕妈妈是该好好给自己做个产前的“心理保健”了。

  1、了解分娩知识有助于减轻压力

  克服分娩恐惧,较好的办法是让自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况。现在许多地方的医院或有关机构都举办了“孕妇学校”,在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及准爸爸进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妈妈在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力,以及做好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

  2、充分做好各项准备

  分娩的准备工作包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是为了保证母婴平安,因此,准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。

  3、提早入院不可取

  毫无疑问,临产时身在医院,是保险的办法。可是,提早入院等待时间太长也不一定就好。首先,医疗设置的配备是有限的,如果每个孕妈妈都提前入院,医院不可能像家中那样舒适、安静和方便。其次,孕妈妈入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到后入院者已经分娩,对她也是一种刺激。另外,产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪,这种影响有时候并不十分有利。

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