当怀孕以后，就需要处处小心，毕竟不只是自己一个人了。在洗澡这件事情上也是如此，有三大禁忌，准妈妈们要了解清楚。

　　一、洗澡时间不宜过长

　　一般情况下，洗澡的时候，浴室内因为通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使得人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对减少，氧气的含量也必然减少，人的脑细胞对于缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒的情况。所以准妈妈洗澡时间过长，除了发生以上情况外，还会造成胎宝宝缺氧。如果胎宝宝脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，建议准妈妈一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以准妈妈本身不出现头昏、胸闷为度。

　　二、洗澡忌坐浴

　　准妈妈洗澡坐浴是不利的，孕期洗澡更不应该坐浴，尤其孕晚期应该禁止坐浴，以防止早产。因为正常情况下，女性阴道保持着一定的酸度，以防止病菌的繁殖，这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切关系。准妈妈在妊娠时，尤其是后期，孕激素的产生量大于雌激素，所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸菌含量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或者外阴感染而引起早产。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　三、水温不宜过高

　　据有关专家研究，准妈妈洗澡水温过高会影响宝宝的大脑发育。当然，热水使准妈妈体温较正常体温升高1.5摄氏度时，胎宝宝脑细胞发育就有可能停滞，当升至3摄氏度时，胎宝宝脑细胞就有被杀伤的危险。因此，准妈妈洗澡水温不宜过高。