产后护理_产后康复_产后坐月子知识_产妇坐月子

宝宝胀气该怎么护理?

很多新手爸爸妈妈不知道宝宝胀气了该怎么护理，其实这两条才是源头问题!一、规范喂养规律请各位妈妈参考自己宝宝的月龄，调整喂奶间隔和每顿...<查看详情>

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产后腰酸背痛是怎么回事?

产后妈妈常常腰酸背痛，原因是多方面的，除了不当的饮食、不良的生活习惯，喂奶的姿势也可能引起腰背不适。刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身...<查看详情>

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储存母乳小贴士

关于母乳的储存，还是有几点小贴士需要注意的哦!一、慎选储奶容器由于挤出的母乳需要冷藏和冷冻，因此妈妈在选择储奶容器时，应该特别注意使...<查看详情>

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简单易学的产后恢复操，产后宝妈必备

产后修复操能促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复，避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁、引到膨出及子宫脱垂。根据新妈妈的情况及体质，运动量由小到...<查看详情>

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盆底肌小知识

盆底肌，它在骨盆的出口平面上，就像一个掉网，承拖着内脏，盆腔的重量。尿道，膀胱，阴道，直肠的正常位置也是盆底肌来支撑的盆底肌治疗就是...<查看详情>

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夜里喂奶，再困也不能忽视这4点

对于新生的宝宝来说，吃与睡是主要任务，哺乳便也不分昼夜。妈妈在进行夜间哺乳时掌握一些技巧与注意事项，不仅能够让夜间哺乳进行得更加顺利...<查看详情>

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