盛夏生宝宝,天气这么热产后这几样东西千万不能吃!

来源:作者:发布时间:2020-07-06阅读量:5610

       夏天高温,坐月子不能捂得太厉害,产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,但不能直接对着产妇和宝宝吹。在饮食上,新手妈妈们则需要补充营养,但也不能盲目进补哦

 

1、忌过早大量喝汤

       适当地喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水。

       而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中导致乳房发生胀,不仅造成产妇痛苦,还会影响正常哺乳。

坐月子

2、忌喝红糖水太久

       过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。

       另外红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血

 

3、忌吃硬、咸、生冷食物

       产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良,咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿。

       夏季坐月子,产妇有时会些吃生冷食物,如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等,但产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出。

 

4、忌急于服用人参

       刚生完孩子精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而会因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。

       因此在生完孩子的一个星期之内不要服用人参,分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时适量服点人参,有助于体力恢复。

       但也不可服用过多,人参属热,夏天服用,更易导致新妈上火。

 

5、忌过多吃鸡蛋

       医学研究表明,在整个产褥期间新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右,因此每天吃鸡蛋3~4个就足够了。

       过量食用鸡蛋会增肠胃负担,甚至容易引起胃病。

 

6、忌多吃味精

       为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精,一般而言成人吃味精是可以的,而宝宝,特别是12周内的宝宝,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时又食用过量味精,则对婴儿非常不利,会导致婴儿缺锌症。

       这样婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象,还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

 

7、忌喝大量白开水

       一般在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,喝太多水反而不利于身体恢复。

       剖宫产的妈妈们可能需要服用一些药物,就需饮用适量的水分,但不要一次性大量饮用,而应分次适量饮用。

       最后同样要强调的是,要听从医生的建议,并根据产妇的身体情况来调整产后进食。

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