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什么是产后肥胖?

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发布时间:2017-12-06 17:03:01

浏览量:85616

  减肥,是很多女性挂在嘴边的一个词儿,尤其是产妇生产结束后,更是想要恢复身材,开始减肥,那么大家真的清楚什么是产后肥胖吗?

       在宝妈生产后六个星期的体重超出孕前体重的10%,就被定义为“产后肥胖”了。这时候,宝妈们是真的需要减肥了。

       根据统计报告显示,妇女每一次怀孕生产,平均会增加2~3公斤的体重,甚至还有生一胎就胖10几公斤的案例。这听起来,真的是好可怕,长十多公斤容易,可是瘦下来却是好难的事情哦!

       另外,国人普遍有坐月子的习俗,这样真的是不胖都似乎是不可能的了,妈咪们大部分的时间都在床上休养,活动量明显减少,还会另外“进补”一些像麻油鸡等高脂肪的食物。这些额外的热量摄取,若没有在产后6个月内被消耗掉,就可能一辈子跟着你了。

        所以在产后的妈咪们,要及时减肥哦!

 

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