嘉堡服务:怀孕后这4种食物是禁忌,孕妈尽量别吃,可不能太任性

来源:作者:发布时间:2019-09-04阅读量:1045

孕期要补充足够的营养没有错,但是孕妈可不要为了当吃货太任性,孕期食物不是所有都可以吃的哦,这几种东西真的不能吃,不然胎宝宝会闹脾气的,要是因为贪吃耽误了宝宝的发育,那可就不值当了。

 

一.深海鱼

大多数人都知道,鱼肉中含有丰富的胆固醇,孕妈食用之后能给身体带来很多好处,但并不是所有的鱼肉都这么有营养,深海鱼就不适合孕期食用。有些深海鱼体内含有大量的汞元素,孕妈吃了对身体可是没有好处的。比如三文鱼、鲑鱼等等深海鱼,孕妈看见了可要赶紧避开,不能贪嘴。

 

二.没有全熟的食物

有些孕妈会觉得,食物完全熟透之后,营养就会流失掉,没有半熟的食物营养高,但孕期食物要全熟才可以。但是孕妈要知道,怀孕后肠胃本身就很敏感,要是再吃一些不容易消化的食物,很容易引起拉肚子等一系列肠胃问题。为了保证自己和胎儿的健康,孕妈以后可别再吃没有做熟的食物了。

孕期食物

三.没有质量保障的牛奶

孕妈多喝牛奶对身体有好处,但是挑选牛奶时要特别注意,一般市面上售卖的牛奶,基本上都是已经经过高温消毒,可以直接饮用的,但是有一些牛奶,质量没有保障,也没有经过高温杀菌,孕妈喝了之后很容易出现问题。比如农家自产的奶,或者一些奶酪,孕妈食用的时候要特别注意。为了避免出现问题,这些奶孕妈还是别喝了。

 

四.亚硝酸盐含量高的食物

亚硝酸对人体有害,孕妈要远离含有这种物质的食物。像熏肉、腌制品当中都含有亚硝酸盐,虽然味道不错,但是孕妈吃了对身体不好,可不要为了一时的贪嘴而影响了胎儿的发育。

 

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