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剖宫产妈妈吃什么好

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发布时间:2018-09-14 16:42:08

浏览量:80172

  注意饮食营养是新妈妈产后康复的一个重要方面,而由于担负喂养婴儿的重任,注意饮食、遵医嘱进食更是新妈妈的当务之急。

  那么剖宫产的妈妈吃什么好呢?

  一、应易消化的食物

  产后有乏力,不愿进食等现象属正常反应,新妈妈不要担心。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气之后,可以和一般正常准妈妈一样吃营养丰富的食物。

  二、剖宫产结束6小时之内要禁食

  因为术后准妈妈胃肠道的正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢,此时若进食过多,会加重肠道负担,并造成便秘、产气增多,不利于康复。

  三、6小时后可进食流质食物

  术后第1天,还以稀粥、鱼汤等流质食物为主,分6—8次给予。术后第2天,新妈妈可吃4—5次的汤面、稀饭等稀、软、烂的半流质食物。第3天后,可以使用普通饮食了,多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。

  四、剖宫产妈妈要少吃或不吃这些食物

  剖宫产后腹胀很厉害,容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类,应该少吃或不吃,以免加重腹胀。少吃炸、辣、热的食物、深色素食物、活血类食物。

  五、新妈妈喝肉汤的学问

  不能光喝汤不吃肉,产后新妈妈需要多补水,多喝一些汤是有益的。但是只喝汤不吃肉的做法是不科学的。因为蛋白质、维生素、矿物质等营养物质主要存在于肉中,溶解在汤里的只有少数,肉比汤的营养要丰富的多。

 


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