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准妈妈选择零食的注意事项

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发布时间:2018-11-30 16:53:49

浏览量:29348

  准妈妈怀孕后,嘴巴可是闲不住的,一会想吃这个,一会想吃那个。还有很多零食,在孕前都是准妈妈的心头爱,不过一听零食,很多人会觉得“不健康”,但是合理使用,还是很不错的哦,那么准妈妈选择零食有什么注意事项呢?

  1、健康控制体重

  某些零食会使准妈妈的体重一路飙升,所以并不是所有的零食都适合吃。因此,办公室零食只有口福,不能发福。符合这一标准的只有纤维素为主要内容的零食了。纤维素没有糖分,没有脂肪,也没有热量,反过来又能促进肠胃蠕动,帮助排毒。

  2、美颜零食

  随着传统美容品越来越被女性了解透彻,美容的基本成分也得到了普及性的分析,于是,零食的美容效果就可以得到科学的验证了。美容品中的重要成分是维生素,所以零食中有没有这些成分就成为很重要的被选择标准了。

  3、营养重要

  在符合前两项要求的前提下,办公室零食还有一个 重要的标准,那就是有类似于能补钙、补充各种营养成分的功效。工作压力大,作息时间不稳定,有时按时吃饭也成了奢侈的事情,所以在选择零食的方面,要保证营养均衡。

  准妈妈们,选择零食要注意哦!


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